Alla inlägg av knackadigfri.se

Energier & Frekvenser

Livs-Energi

Kväv inte din livs-energi. Erkänn att det är så mycket mer du vill uppleva, uttrycka och glädjas åt. Bort med begränsningar och tillbakahållanden!

Hur skulle ditt liv se ut om du släppte dig fri och gjorde det du kände för?

Hur skulle ditt liv vara om du sa det du känner och tycker?

Livet kan ibland kännas otroligt påfrestande – med alla måsten och krav. Massor av känslor och tankar som vill ta plats. Ibland känns det som att man vill krypa in under en sten och gömma sig – tills det inte känns lika jobbigt längre.

Känner du dig nedtyngd – och vet inte hur du ska hantera situationen?

Se på det du har i din ryggsäck, på det du bär på som verkar jobbigt och påfrestande. Våga släppa det som inte längre har någon positiv inverkan på dig och ditt liv. Skippa gamla beteendemönster! Släpp taget nu! Du behöver inte alls vänja dig vid att vara van vid att bära på tunga saker.

Vi behöver inte vara rädda för att inte duga, eller förställa oss för att passa in. Vi behöver inte behaga andra för att älskas eller accepteras.

Var den DU är. Ta ansvar för hela upplevelsen av dig själv. Våga agera istället för att reagera.

Det du tar fram i ljuset och erkänner, förlorar sin kraft över dig och kan inte påverka dig negativt från det undermedvetna. Det du tar fram i ljuset kan du släppa taget om och och läka. Ha tillit till dig själv och din styrka – till livet. Du behöver inte ha någon annan som tar hand om dig. Du behöver bara ”vara” – säga ja till livet, som är kantat med både glädje och sorg, medvind och motvind.

Följ dina känslor och livsimpulser! Våga vara vad och vem du vill.

Relationer

Lizette Dahlin – Frihetscoachen

Vi pratar så mycket om jämställdhet, men vad menar vi egentligen? Vad är jämställdhet för dig?

Att man och kvinna delar på allt hushållsarbete hemma?

Att de sköter sin egen ekonomi?

Att de båda tar initiativ till sex?

Att mamman och pappan delar lika på föräldraledigheten?

Mmmmm…. vad tycker du?

Jag har läst, i ett kvinnomagasin, att kvinnan vill ha en “farlig…manlig man” – när hon har ägglossning…

Annars vill hon ha en man som kan bli en bra, lugn, trygg och jämställd man och pappa.

Vad tycker du om det?

Det är inte lätt idag för en man att veta hur han ska vara …. som MAN…. Vad har han för förebilder?

På förskolan jobbar mest kvinnor och många barn växer upp utan en närvarande pappa.

Nu är ju fler pappor föräldralediga och med sina barn mer – och det är ju bra.

Annars är det mest Spiderman och Batman som är dagens idoler för pojkar.

Många kvinnor jag pratat med säger att de vill ha “en riktig man” – vad betyder det?

De säger att de inte alltid vill vara så starka – de vill känna sig omhändertagna ibland – när de är svaga.

Mannen behöver då “Step up and be a man”…. Kunna känna av när kvinnan är svag – oftast är hon då lite gnällig, och sur…

Som i boken “Män från Mars och kvinnor från Venus” – John Gray… där det förklaras så här:

Kvinnors rytm går upp och ned i vågdalar. När vi är på topp, så bara vi ger…. och ger…. och ger… men…. sen så åker vi ned…. och ned…. och ned… (oftast i samband med mens).

Då …. behöver kvinnan stöd och stöttning av sin man.

SÄG DET DÅ KVINNA !!!! Tydligt så att mannen förstår!!!

Mannens rytm: går ut och in i grottan, ut på jakt, adrenalinet pumpar, stressnivån hög, men sedan när jakten är slut – tillbaka till vila, i grottan, med sin kvinna, och även i tystnad med sig själv – fylla på med vila, sex och sömn. Precis som på grottfolkets tid. Vi är fortfarande lika våra förfäder!

När jag gick en kurs för Antony Robbins i Australien – “Date with destiny”, pratade vi mycket om manligt och kvinnligt. Såååå intressant! De tog upp ett par på scenen som hade en del utmaningar i sin relation. Mannen var pappa och hade sina barn på halvtid, kvinnan hade inga egna barn. Vi i publiken kunde se att mannen var lite åt det feminina hållet och kvinnan åt det maskulina. De hade bejakat de delarna hos sig själva, lite för mycket – och en obalans bildas. Mannen hade försökt efterlikna sin mamma mest, eftersom han inte fått så mycket av mammans uppmärksamhet som barn. Kvinnan hade försökt bli den sonen som hennes pappa velat ha. När de blev medvetna om detta var det enkelt för dem att bli mer sig själv. Mannen blev mera manlig och kvinnan mera kvinnlig. Jag pratade med dem efter några dagar och det strålade av förälskelse runt dem. :)

Vi har givetvis både Yin och Yang i oss, kvinnligt och manligt.

Ibland behöver vi kvinnor lite mer av den maskulina energin och ibland mer av den feminina. Ändå – vi är ju kvinnor och vi behöver känna oss säkra och bekväma med den feminina energin.

Likadant är det med männen…..

Antony lät ett gäng killar gå upp på scenen och vara “manliga” inför oss, cirka 1000 kvinnor. Musiken sattes på och alla männen började dans för oss – alla utom två – de bara stod där och såg coola och manliga ut.

Antony pratade med en ung kille som inte alls var manlig och viskade en sak i hans öra – han skulle titta på en tjej han tyckte var söt. När han gjorde det, så utstrålade han plötsligt en väldigt stor och maskulin energi – och det gick som ett sus genom oss kvinnor i publiken. Tjejen han tittat på sa att hon nu kände sig attraherad av honom.

VAD hade Antony viskat i hans öra?

VAD tänkte killen på när han tittade på tjejen?

Jo, han tänkte “JAG ÄGER DIG….JAG KOMMER ATT TA HAND OM DIG FÖR EVIGT” …..

Ojdå! Nu kanske du studsar som jämställd kvinna!?!  Men – kom ihåg – ta det inte bokstavligt. Vill inte även DU känna dig omhändertagen av en trygg, stabil, sexig och maskulin man ibland? Kvinnan kan då signalera ut…. “Ta hand om mig”… Tillåta sig att vara mer kvinnlig och mottagande… (Du kan ändå vara en stark och jämställd kvinna)

Kom ihåg – en MAN vill känna sig UPPSKATTAD, en KVINNA vill bli UPPMÄRKSAMMAD.

Kom ihåg du MAN !!! Ta initiativ, våga mer, då har du sååå mycket mer att vinna!!! Kanske en underbar kvinna. :)

 

Källa: Lizette Dahlin, Frihetscoachen

Överreaktioner

Går du på Autopilot?

Jag överreagerade ofta. Någon anklagade mig för något. Någon sa något som fick mig att tända till. Något hände som gick emot mig. Något triggades igång inom mig och mitt inbyggda försvarssystem löste ut – ANFALL, FÖRSVAR eller ATTACK? På mindre tid än en nano-sekund gick ”autopiloten” på. Som om det vore utom min kontroll. Jag hann inte tänka efter. Reaktionen var ett faktum och nivåerna var oftast irrationella.  På en styrkeskala 1-10 var siffran oftast 6 eller högre. Och ju högre siffra desto mer irrationellt och okontrollerbara reaktioner. Som i sin tur smittade av sig till andra. Reaktionerna var ibland som hagelsvärmar – som for fram och tillbaka mellan oss. Ibland var vi helt utmattade – då blev det istället helt tyst och passivt – som att smyga omkring på ett minfält där en explosion närsomhelst kunde drabba oss.

Alla hagelsvärmar skadade oss, vi fick många sår som smärtade och gjorde ont.

Familjen splittrades och gick sönder. Nu håller vi på och sopar upp resterna av oss själva, och försöker limma ihop oss. Men ursprungsfamiljen är för evigt borta.

Jag bygger nu upp en ny tillvaro, ett nytt ”livets puzzel”. Har på senare tid förstått att jag identifierat mig med mitt EGO, min image, min syn på mig själv – och helt missförstått vem/vad som är JAG.

JAG är INTE pengar, status, ställning, villa, trädgård, pool, prestationer, tränad snygg kropp, fräcka kläder, bekräftelse, fester, resor, snyggaste bilen etc – det är sådant som EGOt vill ha blandat med tidigare erfarenheter, minnen, tankar och känslor.

JAG finns bortom alla tankar – där är det stillhet, lugn och ro. Inga inre röster. Inga upprörda känslor och överreaktioner. Bara här och nu. En känsla av frid och att allt är precis rätt och att det inte finns något slut eller död.

Deepak Chopra, Rädsla

Rädd för livets växlingar och förändringar?

Var uppmärksam på förändring och använd den klokt. Du kan använda livets ständiga växlingar till din fördel. De flesta är rädda för förändring, och andra låter förändringen gå dem förbi.

Om du vill använda förändringen kreativt fungerar ingen av dessa strategier, för ingenting fungerar som livsstrategi om det inte är dynamiskt och expansivt. Förändringen i sig själv är helt neutral, eftersom det för varje konstruktiv förändring också uppstår en destruktiv. Men det är förändringens princip som är nyckeln. Den säger att utveckling och expansion blir resultatet om vi följer flödet, medan resultaten blir stagnation om vi försöker frysa händelser, minnen, njutning och inspiration. Vi vill gärna hålla kvar de mest inspirerande eller njutbara stunderna i livet, men vi måste motstå den frestelsen eftersom våra upplevelser förlorar det som gör dem värdefulla i samma stund som vi försöker hålla dem kvar.

Använd förändringens princip för att göra livet förnybart och levande. När vi intar hållningen att livets flöde alltid  förnyar sig självt hjälper det oss att undvika stagnation och oro för framtiden. Det som får folk att oroa sig för framtiden är den frätande rädslan att det bästa redan har skett, eller att en enda missad möjlighet ska visa sig vara avgörande. Att låta “sitt livs stora kärlek” glida undan är ett återkommande tema för kärleksberättelser, och det går att tillämpa samma tema på yrkesmöjligheter, övergivna projekt och ambitioner som luften gått ur. Men sanningen är att detta innebär att vi klamrar oss fast vid en viss tanke om hur det borde ha varit. Varje kreativ persons framgång bygger på tilliten till att inspirationen kommer tillbaka. Ju mer man skapar, desto mer finns det att skapa…

ur boken Skapa dig själv på nytt av Deepak Chopra

Tacksamhet

Känner du tacksamhet och är tillfreds?

När tacksamheten flödar mår du bra och känner lycka. Du är tillfreds. Rätt energi strömmar i ditt hjärta.

Om du inte är tillfreds kan du aldrig känna riktig tacksamhet. Om du inte är tacksam kan du aldrig känna dig riktigt tillfreds.

Om du vill ha hjälp med att bli tillfreds är det enda du behöver veta att du VILL ha en inre förändring, men HUR detta ska gå till behöver du inte veta. Ha tillit. Investera i dig själv. Låt den inre processen starta.

 

TFT Tankefältterapi

Tankefältterapi på TV i Ugandas största TV-kanal, Bukedde TV, juni 2012.

Mats Uldal Humanitarian Foundation, ATFT Foundation US and UK, were presented on Ugandas largest TV channel in June 2012. A large scale scientific study was done and nearly 400 people were trained in Thought Field Therapy, approx. 550 girls were given an introduction in TFT, and 145 juveniles were told how to help themselves with TFT.

Simplified TFT/ Forenklet TFT mot trauma
Publicerad den 22 aug 2012
Bitta Wiese from Mats Uldal Humanitarian Foundation treats poor women from Kampala, Uganda. The leader og Hands of hope, Phibby Awere Otaala, wife of former Minister of Health in Uganda, cannot belive her eyes and ears.